孕婦多種維生素片哪個(gè)牌子好？教你怎么挑選！

　　維生素是一系列有機化合物的統稱(chēng)，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類(lèi)有機物質(zhì)，常見(jiàn)的有十幾種。它們雖然性質(zhì)、化學(xué)結構不同，但是都起到無(wú)法替代的作用，一旦缺乏就會(huì )引發(fā)相應的維生素缺乏癥。孕婦需要獲取供自己和胎兒需要的維生素，維生素需求量非常大，因而是易缺乏人群。

　　孕婦多種維生素片無(wú)疑是孕婦補充維生素的簡(jiǎn)便方法。不過(guò)孕婦多種維生素片這么多，要怎么選擇呢？這里教大家一個(gè)挑選方法，你可以看看成分里面是否有以下維生素：

　　1、維生素A

　　維生素A能夠維持視覺(jué)功能，促進(jìn)細胞的成長(cháng)和繁殖，并且能夠保護皮膚和粘膜的健康，對胎兒的骨骼發(fā)育起到非常重要的作用。

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　　2、維生素B族

　　常見(jiàn)的維生素B族有8種包括維生素B1、B2、煙酰（可在人體轉化成煙酰胺）、B6、B12、生物素、葉酸、泛酸等等。孕婦早期缺乏維生素B族，容易引起食欲不振，加劇早孕反應，如果缺乏葉酸，還會(huì )增加胎兒畸形的幾率。

　　3、維生素C

　　維生素C是一種需求量比較大的維生素，不僅能夠增強孕婦的免疫力，還可以促進(jìn)胎兒的身體骨骼以及結締組織的良好發(fā)育。

　　4、維生素D

　　維生素D體內鈣和磷代謝的必需物質(zhì)，有助于胎寶寶的骨骼和牙齒健康發(fā)展，因為食物中含量非常少，非常容易缺乏，所以建議孕婦一定要留意孕婦多種維生素片中是否有這營(yíng)養。

　　5、維生素E

　　維生素E能夠促進(jìn)人體的血液系統和中樞神經(jīng)系統的良好運轉，還能預防流產(chǎn)，對孕婦很重要。